Na hoa khoneha ho fumana fifatsoa ke ho chesoa ka tlas'a moriti oa leoatle, tlas'a sekhele kapa sefate?

Boronse letlalo - pakane ea batho ba bangata ba batla ho se feela tlisa ho magnets tse ling kaofela ka sehatsetsing. Ambient lokela ho utloisisa hang-hang hore ho fihlela morao tjena metsoalle ea bona lebōpong basking letsatsi. takatso ena e ka fetola a sa thabiseng sephetho bakeng lipane tsa letlalo hlokolosi.

Long, empa tsela e sireletsehileng ea

Hoo e ka bang mong le e mong ea neng a lutse lebōpong la leoatle, kile ua tšoenyeha ho ohla ka toro ka lebaka la reddened ka morao, 'me joale hahola theoha flakes tsa letlalo shoele. Lingaka li tsitlella hore liteko tse joalo ha li thusa haholo bakeng sa phelang.

Empa ho thoe'ng ka batho ba batlang ho pholosoa ba sireletsehile fumana e ntle letlalo? Ke ne ke ho ea leoatle feela letsatsi ha le fatše? Ho na le ke workaround. Ho hloka ho se fele pelo ho eketsehileng, Leha ho le joalo, 'me ha e na le liphello tse mpe.

Na hoa khoneha ho fumana emelana moriting 'me u se ke ua tšoara chesa le bohloko? Ba bangata ba lumela hore ho ke ke e iqapetsoeng, empa ho na le mong le e mong lebaka la ho nahana haholo le tšepo haholoanyane. Beng ba letlalo e metle 'me e tšoeu e ka nka mokhoa ka re hlokomele a be a lebale ka mathata a sa thabiseng le mahlabelo ka mpho e ntle. Kaha o ile a ithuta ka tsela e bohloko le sa batle ho pheta liteko ntse li feta, batho ba na le thahasello ka hore na o ka fumana e emelana moriting tlas'a sekhele e.

Kahlolo e molemo leetong leoatleng

mahlaseli a letsatsi li kotsi ho 'mele oa motho ka linako pele motšehare' me ka mor'a 5 thapama. Esita le nakong ena ea sunscreen e nago le mohola. E eketsehileng hlokolosi ke ke utloisa bohloko, e le hore esita le sa keneleng metsi le mokhoa o ntjhafatswa ka mora e mong le e sesa.

Tlas'a sefate sa kapa a tšolotsoeng kae-kae ke phutholohile haholoanyane ho feta letsatsi le fifatsoa ke ho chesoa boreleli tsoa. Ka mohlala, e ka ba e le hore a robetse metsotso e 20, joale u tla bona ka sefahleho sa hae e le moneketsela oa lintlha tse. Esita le letlalo nahanela ho fetisisa tabeng ena e sireletswa ho susumetsa ba bang ka ntle.

Lingaka, ho araba potso ka hore na o ka fumana e fifatsoa ke ho chesoa ha lutseng moriting, e tšehetsa ka botlalo mokhoa ona. botlhokwa go feta - se ke ua lebala ka mehato ea ho ntjhafatsa lera ya tranelate. Hangata ho etsahala hore mahetleng ho chesa esita le ka nako eo, le ha motho a ka metsi 'me ba etsa qeto ea ho nka e khutsoanyane tsamaea ka maoto ho setolo haufi le ka holim'a ice cream. Kahoo, esita le ha u le ka tlas'a sefate, u se ke ua lahleheloa ke falimehile. Sunburns se 'mala o le mong, ho fapana ho ea esita le fifatsoa ke ho chesoa.

Tanning tlas'a maru

Hoa etsahala hore boemo ba leholimo bo oa soahlamana ka motsotso mpe ka ho fetisisa ho khoneha, ho etsa mohlala, e le khumo le 'ngoe ha u eang ho phutholoha lebōpong. Hantle, mofuta oa tseba molemo ka ho fetisisa seo e lokela ho ba. O, le eena, e boetse ke ha ho hlokahala hore ho despond.

Koahetsoeng sepakapakeng - se le lebaka la ho lahla ha etsoa phutuho e leoatleng, esita le haeba sepheo sa hao - boronse letlalo. Tanning moriting ke khoneha le haholo kgothaletswa ke lingaka. Ka tsela eo u ka buisana le thabo ea lehlabula, ntle ho ntša kotsi 'mele oa hao. Kaha o atlehe ka sortie lebōpong ka letsatsi a koahetsoeng ke maru, o ne ke sa lahleheloa ke letho. Letlalo mmala ke junifomo, le fifatsoa ke ho chesoa tla ba teng ka nako e telele. Ka maru ntle makhalong mahlaseli leseli, e le hore, ho ea ka fisiks, tsa k'hemiste le bo-rasaense ba bang, ba ile ba e ke ke ya ile ba bapisa le liriti feela ea tloaelehileng. Ho na le le monyetla oa ho lenyele phutholoha le ho thabela ho leoatle matsatsi a phomolo.

mehato

Hape, ho di hlopha ka ntle hore na o ka fumana e emelana moriting, u se ke ua hlokomoloha mekhoa ea tšireletso, hobane letlalo ha e finyella feela mahlaseli e tobileng ea letsatsi, 'me ka kotara kaofela. Ba bang kaofela ba litla-li tšoana le ka letsatsi la ho tloaelehile hlakileng.

phello ea e ntle ho feta ea ho teneha khubelu, chesa fumaneng ka mor'a motšehare o moholo. Ha ho makatse hore ebe ba re hang ntho efe kapa efe e ntle ha se sebetse, 'me mosebetsi oa bonono ba bōptjoa butle-butle. Sena ke hantle a sebetsa nyeoe ea tšoanang. Tan oela evenly. O ha ba na ho utloa bohloko le machachetsi le edema, tseo hangata li hlaha ka bao ba fanatically ho loketse hore a Hike lebōpong la leoatle 'me u se ke ua sebelisa tranelate. Ya e le hantle, botle le batlang mahlatsipa.

Batho ba botsa hore na o ka fumana e emelana tlas'a moriti holim 'a leoatle' me ba etsa qeto ea ho leka mokhoa ona, hangata ba tlameha ho Stock ka ka e ngata ho se fele pelo, Leha ho le joalo, le tšokelo ea litla-morao tsa bona disappears. Kahoo ho molemo ho ema ho ho feta ho ba utloisa bohloko bona. Phomolong - ha ho nako ea ho potlaka. Kwalwang ho tsepamisa etse boiteko ba hore letsatsi la phomolo ka bophelo bo botle e tlisang eneji ee e ncha, se etsa hore a utloe bohloko ka mor'a moo.

hohle letsatsi

Bona haeba u ka khona ho Letsatsi moriting, 'me ke ikemiselitse ho latela tsela ea ena, monna ea etsa chelete bakeng sa hae ho latelwa tsamaiso ea hlokolosi ho ka sebele ha ho letho le ka thibeloa thabo, e leng seo a neng a il'o leoatle.

mahlaseli a letsatsi a le bulele tsela ea bona metsing esita le ho 1 mitha tebileng. Tsa Mona le divers theohela tlase ka lisutu khethehileng ho nka litšoantšo kapa thunya video ea botle ba sona, u tla hlokomela karolo e thahasellisang.

Ka mor'a ho fetola ho hlakile hore ba na le fifatsoa ke ho chesoa feela ka letsohong le letona. 'Nete ea hore khamera ke feela ba ho lona, e le hore ke ntho ea ho khanya ea letsatsi. Ka ho le letšehali ha ba ntse ba pata. Seo a ka se buang ka matšoele moea. Ho di hlopha ka ntle hore na o ka fumana e fifatsoa ke ho chesoa ka tlas'a moriti oa lifate ntle le tranelate khethehileng, mokato tse tla lula a ntjhafatswa, potso ke ho araba ka nyahama, ka haholo-holo haeba metsi ke haufi. Ho kgona ho ho bontsha mahlaseli a letsatsi, ho tšoana le seipone. E le hore mong le e mong camper, esita le tlas'a sekhele e kapa ka ho maru, kamehla qaphaletso ka metsing kapa ho fallela, lokela ho hlokomela ba le mokhoa oa ho sireletsa. Hangata, ho letsa boemo ho suthela, e leng se ileng sa makatsa ba hae, batho ba fumana chesoa. E le hore ho lahleheloa ke falimehile ka lebisa khathatsong.

Tsela ea ho ntlafatsa phello ea?

Na hoa khoneha ho fumana fifatsoa ke ho chesoa ka tlas'a moriti oa e ntle? Ka ho feletseng. Empa ho etsa joalo ka karolo ea hao e hloka e le karolo e itseng. Letsatsi, ya e le hantle, e tla etsa mosebetsi oa eona, empa 'mele ke ntse hao, hore o tle o lokela ho itšetleha haholo.

Hantle, haeba ho na le ke ha ho tatela le batho ba phelang haufi le leoatle. Empa batho ba bangata kena motseng o mong kapa naheng e 'hore ba fafatse ka le maqhubu a leoatle ka boroa. Ba hangata ha ho fetang libeke tse tharo setseng. 'Me haeba ho ne ho le' ngoe feela, 'me letsatsi le leha ho le joalo? Lihlahisoa fumaneha.

Monna ea ka khonang ho kenya letsoho hore ho sunburn, ho sebelisa lihlahisoa tsa hlokahala. Lijo tse ka bophelo bo botle, ka molao-motheo, thusa mosebetsi 'mele molemo,' me tabeng ena - ho na le mokhelo. Hantle sireletswa ho ba chesa divithamini tse melon, apricots le broccoli, mahapu, spinach, morara, sebete, lialmonde, tlhapi mafura, avocado, nama.

Ho ithuta ka hore na o ka fumana e emelana moriting, 'me a batla ho beha ena sebelisa, motho eo ha aa lokela ho lebala ka oli ea limela. Ebe o kenya tshebetsong le phetoho 'mala oa letlalo le ntsa ea lepa, jojoba sesame, kokonate, cocoa le Shea botoro. Wink boronse bb leboha u ka ntšang ba apricot le avocado. Le hore re lule ka 'mele oa hao bakeng sa libeke tse ka mor'a ho fihla ha letsatsi la phomolo, e tla ba molemo lialmonde, mohloaare, a ema, perekisi.

Go tsepanya ka nngeleng molumo le fa eona e le haze ka 'na tsa sesame,, walnuts, koro kokoana-hloko. Good boleng tsa ho tsosolosoa ha epidermis ho tloha avocado ka.

Ka mor'a thapolla maoto ho ea lebōpong la leoatle

Ka mor'a hore motho a ithutileng sona, ke ho ka khoneha ho fumana fifatsoa ke ho chesoa ka tlas'a moriti oa mohaho, 'me o finyeletse phello li lakalitseng, o ile a lokela ho nka tlhokomelo ya ea letlalo, ha e fetohile ho moriti batlang. Ho nka tlhokomelo hlokolosi ka mor'a ho pepesehela letsatsing.

Esita le haeba ho na le redness le chesa, tšusumetso ea ile ikitlaetsa ka epidermis, e leng 'mele o sitoa ho ngola theoha litlaleho tsa. Ka lihora tse 3 tse latelang ho fihla lebōpong, ho ke ho hlokahala hore ho qoba ho itlhatsoa ka shaoara le tub. Tabeng ena, e le bb boronse tla oela bataletseng, fasten hantle le ka letlalo e tla nako e lekaneng ea ho kokobela. Leha ho le joalo, ke ho itlhatsoa leoatle molao ona ha o sebetse ka lebaka la ho nako e telele setseng ka 'mele oa tšenyo e letsoai ho feta, e le hore ho tloha ke ho hotle ho hang-hang tlosa.

Ho bolela ka mor'a sunburn

Mora Sun Cream ka rekoa ka lebenkeleng, lebenkeleng lithethefatsi kapa entsoeng hae. Letlalo le tsofalang sireletsa sebelisa motsoako e thehiloeng le mokhoa oa thekiso e fumaneha ka go tlaleletsa ka e marotholi a seng makae a divithamini A le E, jojoba oli. Ka tsela eo ho fokotsa liphello tsa mahlaseli ka collagen likhoele le boikarabelo ba ho mocha le elasticity ea letlalo. Etsa kopo ea ho hlophisoa ka mor'a thapolla maoto ka shaoareng. Phello ke makala monate.

Likhang e dumellana le Sun moriting

thero ea nang kahlolo e molemo e le leoatle matsatsi a phomolo le ho lula nako e telele tlas'a mahlaseli tlabolang ea letsatsi e etsa hore liphello etsolloa, tse kang melanoma. Letlalo lahleheloang matla a ho sireletsa tlhaho fetoha ho feta bonolo hore litšusumetso bohloko kantle. Theolela sireletsehile maloetseng ana.

kankere ea letlalo - lefu le hore le hlahetsoeng Fans ngata freaking emelana haholo nkoa ka ho lelekisa motle boronse letlalo.

Ha mekhahlelo ea pele ea ntho e 'ngoe hape eo u ka e etsang, boemo mathang, motho o na le hoo e ka bang ha ho na litšila ikutloeleng bophelo bo tloaelehileng ba phetseng hantle. Kahoo, ho ke ho hlokahala hore ho nahana ka makhetlo a leshome pele ho "ontong" 'mele oa hae thapama letsatsi.

E le karolo ea tšosang ke ponahalo ea matheba a lilemo le contour lekane le nonuniform coloration. Bona ba, o lokela ho batla keletso ea bongaka. Ha e le mole eo ke ba ikutloa ka tsela ea tlhaho ea ho letlalo ho overexposure ho phello ea letsatsi, atolosa fetang 6 millimeters, e tlosoa. E le hore tanning moriting buelloa bakeng sa bohle ba neng ba ananela bophelo ba bona.