Metaboliki thulaganyo e: kgopolo, boleng. Metabolism - ke eng?

batho ba bangata ba sheba ka mor'a bophelo ba bona 'me palo, na le thahasello mosebetsing oa ho tshilong ya dijo le litšobotsi tsa lona. Sena ha se makatse, kaha e etsa hore ho ea ka tšebetso tloaelehileng ea bophelo bo botle le e ntle. Hangata e ba nona haholo le lefu la ho hlobaela ba tobaneng le mathata a sa mosebetsing oa ho tshilong ya dijo. Thanks ho sehlooho sena, o ka fumana hore na ke eng e metabolism le kamoo ho ka hlaphoheloa eona.

Metaboliki thulaganyo e: ke eng? Lintlha tse amanang le eona

Ho fihlela joale, ho bua ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele, lingaka hangata e bolele lentsoe "metabolism". e se ka tsela e bonolo? Hantle hore na mokhoa ona o amanang le ho lahleheloa ha boima ba 'mele?

Ka mantsoe a bonolo, metabolism - ho metabolism, e leng ho etsahala 'meleng oa e mong le e le mong le e mong ea phelang. Tlas'a thulaganyou e tshilong ya dijo ka boela la bolela ho lebelo leo 'mele fetola lijo ho matla. Mong le e mong bobeli ka 'mele ea rōna e nka beha fetang dithulaganyo sekete lik'hemik'hale. motswako bona - tshebetso tshilong ya dijo. Re lokela ho hlokomela hore metabolism tsa banna le lintho tse ngata ka potlako ho feta hore a basali. Lebelo la tshebetso ena ke ka ho toba e amana e seng feela ho boitsebiso bong, empa hape le 'mele oa motho. Ke ka lebaka lena hore batho ba nona haholo, e metabolism e khoehlisa. Leha ho le joalo lintlha tse ling tsa bohlokoa tse susumetsa tshebetso tshilong ya dijo - ke lefutso le kakaretso hormonal ho leka-lekana ea 'mele. Haeba u hlokomela hore metabolism a meleng oa hao tsa qala ho etsahala lintho tse ngata ho feta butle, lebaka la sena e ka ba le lijo, ho imeloa kelellong, ho ikoetlisa kapa ho sebelisa lithethefatsi.

mefuta tshilong ya dijo tse tharo

Ntho e ngata le matla a haufi-ufi tlameletsoe 'moho. Ba dikarolo bohlokoa ea ho tshilong ya dijo. Ho na le mefuta e sa tsoaneng tse tharo tsa metabolism:

• botlaaseng;
• a sebetsang a;
• tshilong ya dijo.

Basic metabolism - e matla hore 'mele oa sebedisa ho boloka le tshebetsong tloaelehileng ea makala tsa bohlokoa. Ke eena ea ileng a fana ka pelo, matšoafo, liphio, pampitšana gastrointestinal, sebete le cortex bokong.

Active metabolism - matla a hore e hlokehang bakeng sa ho ikoetlisa. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ha motho a e susumelletsang, ka potlako 'mele oa hae ke tshebetso tshilong ya dijo.

Tshilong ya dijo metabolism - matla a, e leng ke ke ho hlokahala hore 'mele ho silehe lijo fumaneng. Tse mafura le lijo tse halikiloeng li robehileng theoha nako e telele ho feta dihlahiswa e metle. Ke ka lebaka lena e ba batlang ho theola 'mele, empa o rata ho ba dipesteri tefisoa, sodas le tse ling tse ngata lijo tse kotsi, ba lokela ho ka potlako ho boela se tshohla dijo tsa hao.

lihlahisoa qetellong ea metabolism

Ha nako e ntse, qetellong lihlahisoa tsa metabolism le litho tsa ka hare, e leng boikarabelo ba ho metabolism, li fetohile haholo. dithulaganyo Excretory li amana ka ho toba tshilong ya dijo. Ka liphoofolo tse anyesang, 'mele o ke mofuta oa boraro oa liphio - metanephric. E leng e kopanelang papaling ea ho ea sebopeho sa lihlahisoa tsa ho qetela.

Ka lebaka la ho metabolism lihlahisoa qetela thehoa - metsi, urea le carbon dioxide. Kaofela ha bona ba nakong e tlang ho tsoa ea 'mele ea tlhaho. Mekhatlo metabolism, e leng ho ameha ka excretion ea lihlahisoa qetellong:

• liphio;
• sebete;
• letlalo;
• matšoafong.

Metabolism liprotheine 'meleng

Protein - ke o mong oa metsoako e bohlokoa ka ho fetisisa 'mele ea rōna. Ho ameha ho sebopeho sa lisele tse, lisele, mesifa, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, li-hormone, 'me tse ling tse ngata likarolo tsa bohlokoa tsa' mele ea rōna. liprotheine hang ingested li robehileng theoha ka e ntse likahare ka. Ke moo ba fetoloa-amino acid le isoa sebete. Nakong ea tshebetso ena le habohlokoa hore ba ikarabellang metabolism motho. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho sebelisa e ngata ea protheine ka protheine chefo. Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo e khothalletsa ja ha dikgerama tse fetang 75 ka ho ya ka 1 kilogerama ea boima ba 'mele ka letsatsi.

lik'habohaedreite

dithulaganyo tsa likokoana-hloko 'meleng phetha karolo ea bohlokoa ka batho boiketlo. Metabolism ho akarelletsa ho putlama ha protheine e seng feela empa hape lik'habohaedreite. Ka lebaka la sena 'meleng mofuta oa fructose, tsoekere le lactose. Ka tloaelo ho, ho lik'habohaedreite kena 'meleng oa motho ka mokgwa wa starch le glycogen. K'habohaedreite nakong ka nako e telele ho itima lijo tsoekere a kena maling.

Lik'habohaedreite - sena ke mohloli o ka sehloohong oa matla. Ho ba hloka ho batho haholo decreases bokgoni le bo ntse bo mpefala bophelo. Ho lik'habohaedreite tse ea bohlokoa motsoako bakeng sa ho ea ka tšebetso tloaelehileng ea tsamaiso ea methapo. Tabeng haeba motho a ile a hlokomela ka matšoao a kang mokhathala, hlooho e opang, a akhela mocheso, 'me sethoathoa, ho lokela ho qala ka ho tsohle ele hloko dijo tsa hao letsatsi le letsatsi. Hore ho hloka lik'habohaedreite - sesosa le tloaelehileng la ho fokolloa ke bophelo.

syndrome, tshilong ya dijo

Tshilong ya dijo ka lefu - e rarahaneng ya mafu a hore etsahala batho ba nona haholo. Ka lebaka la metabolism mafutsana le botenya, motho a ka 'na ba sireletsehile maloetseng ana ho insulin. lefu joalo ka 'na ba lefa kapa se fumaneng. Re lokela ho hlokomela hore hammoho le lefu tshilong ya dijo ka boela la hlaha le liphetoho tse ling ka lisele le tsamaiso ea 'mele. Ha ho lefu tshilong ya dijo , mokuli a ka boela ba le botenya ruuoang. Sena se ka etsa hore tsoelo-pele ea lefu la pelo, lefu la tsoekere, 'me atherosclerosis. Sesosa se ka sehloohong sa lefu ke ka ho hloka taolo tshilong ya dijo. Ho fetisisa bonolo hore ho na le batho ba ja lijo kapa ja ka kgutlela ho. syndrome, tshilong ya dijo, hangata e le hlaha ka batho ba phela bophelo ba sedentary. Bo-rasaense ba a tiisa hore botenya e ka kotloloho amahanngoa le ho shoa ha le phahameng ho tloha kankere tsohle.

E le hore ho hlahloba ya lefu tshilong ya dijo, ho ke ke ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho boemong ba tsoekere e maling maling. Le letšoao la pele haholo ke ho ba teng ha mafura sebakeng ka mpeng. hangata ha ho, ea syndrome, tshilong ya dijo e amanang le khatello ea mali. Batho ba nang le mathata a le phapanyetsano ya dintho, e utlwahaleng eketseha.

E le hore ho felisa ea syndrome, tshilong ya dijo, ho ke ho hlokahala hore pele ho tsohle ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Sena se tla hloka lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang 'me rea sisinyeha ho ho boela se tshohla dijo tsa hao. Litsebi khothalletsa hore bakuli ba tletleba ea syndrome, tshilong ya dijo, maeto a kamehla ho salon sililoa le letangoana la ho sesa. mekgwatshebetso ya ho tsena ho etsa hore ho be bonolo ho haholo ntlafatsa metabolism. E lokela ho a hopola hore ho sebelisa lino tse tahang le ho tsuba ho fokotsa tshebetso tshilong ya dijo. Ka loana le lefu lena la mekhoa e mebe hloka hore a khaotse.

Sesosa se ka sehloohong sa lefu tshilong ya dijo ka ho ja lijo tse fosahetseng. Pele ho tsohle ho ke ke ho hlokahala hore ho lahla lik'habohaedreite tse sa rarahanang le ho nka sebaka sa ba le e rarahaneng. Ho etsa sena, ho fana ka ratang ho porridges, ha le phofo le monate. Ka taolo ea syndrome, tshilong ya dijo ka lokela ho ja nedosalivat. Ho bohlokoa ho kenyeletsa ka dijo tsa hao litholoana le meroho. Ba ruileng livithamine le mosaletsa likarolo.

Gastritis: kakaretso lesedi

Hangata e tlōla dithulaganyo metaboliki ke sesosa sa gastritis. Ka lefu lena, mokuli o ruruha mala mucous lera. Ho fihlela joale, gastritis le hlaha ka batho ba baholo le bana. Le letšoao la pele ke slowing ea metabolism. Ka lebaka leo, ho ba le mamello e na le mokhathala le ho hloka matla. Gastritis ho batho e ka ba boima mala, lesokolla, ho hlatsa, bloating le flatulence.

Gastritis mamello contraindicated:

• tse mafura lijo;
• joala;
• hlobaetsang;
• sodas.

Ha matšoao a pele ya gastritis ke le tlhokahalo e potlakileng ho ikopanya le ngaka ea hao. Hase feela hore na o ile a eletsa ka ho ja tse tla ntlafatsa le thulaganyo tshilong ya dijo ka 'mele, empa e boetse e hlalosa tsela ea lithethefatsi.

pancreatitis foleng

Foleng pancreatitis - lefu le eo e bakoa ke ho hloka taolo tshilong ya dijo. ho ruruha ha manyeme e hlokometse ka lefu lena. The pancreatitis atileng ka ho fetisisa ho tloaelehile hore basali ba lilemo li kae bohareng le tsa khale. The pancreatitis mamello latelang matšoao a:

• ho nyekoa ke pelo;
• tahlehelo ea takatso ea lijo;
• bohloko ka mpeng ea;
• ho nyekoa ke pelo.

Pancreatitis lokela ho fetola lijo tsa hao ho e kenyeletsa lijo tse phetseng hantle ho eona. Ho sa rateheng ho li sebelisa mafura le lijo tse halikiloeng. Hoa hlokahala ho fana ka ratang ho dihlahiswa, ka setimi kapa ka ontong ka. Ha diagnosing gastritis le mamello lokela ho feletseng tela mekhoa e mebe.

Ho teneha feela mantle a Syndrome. Akaretsang boitsebiso bo mabapi le lefu lena

Ho teneha feela mantle a syndrome, - e le pokello ea mafu a ea ho tshilong ya dijo ka hore o tsoela pele ka likhoeli tse 3 kapa ho feta. Matšoao a lefu lena ke bohloko mpeng, bloating, 'me tlōlo ea setulo sa. Ka tloaelo ho, ho teneha feela mantle a syndrome, e atileng ka ho fetisisa ka bacha ba lilemo li dilemo 25-40. Lisosa tsa lefu lena le kenyeletsa khaello ea phepo, bophelo ba khathetseng moeeng le ho fetoha ha maemo a hormonal kakaretso.

Ha ho phekola ho teneha feela mantle a syndrome, gastroenterologist laela mokuli a 'maloa a lithuto le ho ja. Tumellanong le kaofela dikgothaletso, e leng ba le mamello ba tla khona ho ka potlako le painlessly tlosa lefu lena.

Tsela ea ho potlakisa metabolism?

Ho loantša boima feteletseng le sebaka sa pele re susumelletsa dithulaganyo tshilong ya dijo. Leha ho le joalo, ha mong le e mong ea tsebang mokhoa oa ho e etsa le letona. le likhothaletso tsohle tse hlokahalang ka fumanoa sehloohong rona. E o tsejoa hore metabolism ke potlako ka ho fetisisa batho ba bao lilemo mekoloko tloha ka ba lilemo 11 ho ea ho 25. Litsebi tse ngata li beha lebaka la hore tekanyo ea metabolism itšetlehile ka halefang batho. metabolism phetolo e ka ba ka lebaka la ho ba teng ha tshwaetso ka 'mele.

Ho normalize kapa potlakisa le thulaganyo tshilong ya dijo ka mohato oa pele ke ho fallela ka hohle kamoo ho ka khonehang. Ho ntlafatsa metabolism buelloa ho kopana matla le cardio. Hape kgothaletswa hloa mantsiboea tsamaea. Sena ha se makatse, kaha e ne e le ka nako eo hore le thulaganyo tshilong ya dijo ka tsoela pele esita le nakong ho robala.

Ho tsosolosa dithulaganyo tshilong ya dijo, litsebi tse ngata nkhothaletsa hang ka Sauna beke le hlapa mouoane. Ka hona, o phaella ho hatela pele ka matla ho metabolism, ntlafatsa ajoa ka likopi mali. Haeba u sitoa ho ba teng ho e hlatsoa le Sauna, o ka etsa mekhoa ea phekolo e ka ho ya ho hlapela. Etsoe sena ho ke ke ho hlokahala hore ho sebelisa metsi a eo mocheso ke likhato tse fetang 38.

Ho potlakisa metabolism ke habohlokoa ho hlahloba dijo tsa hao. E lokela ho chesa letsatsi etsang dilitara bonyane tse pedi tsa metsi. bophelo bo botle le e leka-lekaneng lijo feela lokela ho ba teng ka ho ja lijo tse sa.

ho akaretsa

Tse ngata ba thahasella metabolism le. Ke eng ka tsela e bonolo, 'me kamoo ho potlakisa ka, u ka ithuta ho tloha sehlooho sa rōna. Hangata e fetoha butle metabolism sesosa se feela ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa e boetse e le mefuta e fapaneng ya maloetse. Ka letšoao la pele la kheloha ho tswa tloaelehileng ho hlokahala hore a bale ngaka. Lule re phela hantle!