Lokisetsa meriana e atlehang bakeng sa khohlela lapeng

Kajeno ke ka etsahala hore ebe ke ke ha khoneha ho fumana leha e le mang a sa tsebe hore e joalo e khohlela. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore feela ka tsela ena ka' mele o tlosa libaktheria tse kotsi le ho hloekisa bronchi, thabela ena ho monna eo e neng e nyenyane. E le hore ho tlosa ho eona ka potlako 'me ka tsela e sireletsehileng, ho molemo hore a bale ngaka. Empa haeba tlhokomelo ba tšoanelehang tsa bongaka ho uena ka lebaka le itseng ha e fumanehe, re fana ka ho fumana hore na u ka ba bonolo 'me ka potlako ho etsa e atlehang hao khohlela litlhare lapeng.

The risepe atlehang ka ho fetisisa

Morao koana mehleng ea khale ho phekoloa ha lefu lena 'nile ba sebelisa concoctions tse sa tšoaneng tsa litlama le ea metso, mme le boetse le sebelisoa a sa tšoaneng teas. Ka mor'a hore tsohle, lapeng ho phekoloa ha khohlela hangata sireletsehileng ea ho sebelisa le ho ba le contraindications mmalwa. Le hoo e ka bang hohle e le e mong oa metsoako e ka sehloohong o ile a sebelisa mahe a linotši. thepa lona le thuso 'me ikhetha e le kannete ho tsejoe ke bohle. Ho na le litla-ba khahlanong le a hlabang le loantsang likokoana, le livithamine le liminerale ka sebopeho lona dumella ho matlafatsa 'mele. Kahoo kajeno ke ho fetisisa bonolo le e atlehang ka ho khohlela ho phekoloa lapeng ka pheha e latelang:

1. A kgolo ba batsho radish lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, khaola ka holimo 'me le etse phunya lesoba ka eo ho beha thispone ya mahe a linotši. Lero, e leng e thehoa ka hare, batho ba baholo ba lokela ho nka tablespoons 2 ka makhetlo a mararo ka letsatsi, bana ba - ka teaspoon ea.
2. Ratha 2 eiee kgolo le clove ea konofolo, kopana motsoako sephetho le e lekanang palo ea mahe a linotši le nka ka ya mala letho hoseng le ka shoalane ka khaba e le. sesebelisoa sena ka feela ka sebelisoa bakeng sa ho phekoloa khohlela ka batho ba hōlileng ba fetang lilemo tse 16.

Na bokgoni tlaase le sefa tsa litlama tse sa tšoaneng. Le ka ho kopanya boholo lekanang rantipole lero a hloekileng le lebese phehiloeng, o fumana e atlehang ea sechaba expectorant khohlela, e leng ke a loketse bakeng sa batho ba baholo hammoho le bana ba baholoanyane ho feta lilemo tse hlano. Nka motsoako ona lokela thispone makhetlo a 5 ka letsatsi.

Ha e mpe ho loantša lefu lena e bile onion le lebese. Bakeng sa ba lokisetsa ho lona ba lokela ho felloa ka dikotwana tse nyane 400 g, onion ba o khathollang le pheha ho metsotso e 10 ka litha e le nngwe ea lebese. The Infusion sephetho le e nkiloeng habeli ka letsatsi bakeng sa khalase e mong.

'Nete ea hore ginger ka le motso - ke thulusi e matla hore ntlafatsa boitshireletso ba mmele, ho tsejoe ke ba bangata. Leha ho le joalo, batho ba seng bakae tseba hore e thehiloe ka eona ho ka e ka lokisoa ka phahameng tshebetso khohlela litlhare lapeng. Ka ho fetisisa bonolo le e potlakela ho hlahisa pheko e ginger ka tee. Bakeng sa morero ona, ba le motso bolelele ba 3 cm, o hateletsoe le metsi phehiloeng. Ha motsoako o folisoa hanyenyane, ho eketsa e teaspoon ea mahe a linotši le selae sa sirilamunu haeba a lakatsa. Lemon ho eketsehileng Khotsofatsa mele le vithamine C le masken le ho ikutloa ke tlalellane tatso ginger ka. Ka matla mahe a linotsi ke ke beha ka metsing a chesang, feela mofuthu. Ho seng joalo, limatlafatsi kaofela ba lahlehile. Tsitlella tee bakeng sa metsotso e 10. Ka ja ka makhetlo a mararo ka letsatsi, empa ha pele ba robala, u noe le boetse o na le le phello e khathollang.

Leha ho le joalo e lokela ho a hopola hore ho lokisetsa meriana setso khohlela ka lapeng e ka ba feela ka nako e ho ba sethaleng pele ea lefu lena le le ka ho ba sieo ha le alejiki itšoara joang ka metsoako e sebediswa. Haeba u khetha risepe ha imolla ka mor'a matsatsi a 'maloa ea phekolo, o lokela ho ntse bona ngaka.