Leqeba le leholo. Matšoao le Phekolo

Lehlabuleng le chesang, boithabiso ba ntle ... Ho ka ba molemo hokae? Empa nakong ea mocheso oa motho leha e le ofe boemong bo joalo, khathatso e 'ngoe e ka lebella - letsatsi le le leng. E se eka bohle ba ke ke ba iphumana ba ikutloetse sena, empa e mong le e mong o lokela ho tseba ka ho ba teng ha hae mme a khone ho itšoara ka tsela e nepahetseng maemong a joalo.

Sunstroke e ka amoheloa ke motho ea 'nileng a ba letsatsing nako e telele. Ena ke boemo bo utloisang bohloko ba 'mele ho tloha ho chesang ka tlas'a mahlaseli a lona a khanyang. Ho kotsi haholo ha motho a le letsatsing a sa roala hloohong. Lijana tsa mali tsa boko tlas'a tšusumetso ea ho fetoloa ho feteletseng, ha mali a phalla hloohong a eketsa. Ho senyeha ha maemo a bophelo ho ka etsahala, ka kotloloho nakong ea ho pepesehela letsatsing le bulehileng, le ka mor'a nako e itseng (ho fihlela lihora tse 6-8). Sunstroke ke e 'ngoe ea mefuta ea ho thoe ke mocheso oa mocheso, ha' mele oa motho o tepella ka lebaka la ho phomola ho lekaneng. Tšabo ea ho chesoa ke mocheso e ka etsahala le nakong ea ha mosebetsi oa boima o boima o ntse o etsoa sebakeng se koahetsoeng ke mocheso o eketsehileng.

Matšoao a pele a mocheso kapa letsatsi o otlang ke a tšoanang. Hona ke lehlakore le ntseng le eketseha le boikutlo ba mokhathala, lenyora le hlooho. Matšoao ana a letsatsi ke pontšo ea hore 'mele o chesitse haholo,' me mocheso oa oona o se o le boima. 'Nete ke hore motho ka mocheso o tloaelehileng oa' mele oa hoo e ka bang 36,7 a ka ikamahanya ka bolokolohi ka 'muso oa mocheso ho fihlela likhatong tse 40, empa ha a phahametse. Ka keketseho e eketsehileng ea mocheso ho na le bofokoli, molichaba. Motho o hlaheloa ke hlooho, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, nosebleeds le ho lahleheloa ke tsebo ho ka etsahala.

Ha pelaelo ea pele e utloa hore motho ea hlokofalitsoeng o na le letsatsi, phekolo e lokela ho qala hang-hang. E lokela ho isoa moriting kapa libakeng tse pholileng, ho qobella kapa ho koala sehlakeng, haeba ho khoneha, ho robala, ho phahamisa hlooho ea hae. Ho hotle ho fana ka compress e pholileng hloohong, ka tlaase, libakeng tsa inguinal moo methapo ea mali e kenngoa teng, koahela 'mele ka lesela le nang le mongobo kapa o hlakola ka seponche se metsi. Etsa bonnete ba hore o fa seno se pholileng seno se pholileng, o ka eketsa tincture ea valerian (marotholi a 20 ka ligrama tse 100 tsa metsi).

Haeba ho phefumoloha ho fosahetse kapa ho se tsebe letho ho lahlehile, sebelisa joala ea ammonia. Ho sebelisa marotholi a 2-3 ka sopho ea k'hothone, ho hlokahala hore metsotsoana e 10-15 e tlise nko ea motho ea hlokofalitsoeng. Haeba u le tšohanyetso, u lokela ho potlakela ho batla thuso ea bongaka, 'me pele u fihla lingaka, u tlameha ho qala ho fana ka thuso ea pele, ho itšetlehile ka maemo. Ka ho hema hampe kapa ho hloka matla, ho hlokahala hang-hang hore u qale ho etsa phefumoloho ea maiketsetso, seo ho thoeng ke moea o matla oa matšoafo, le ha ho se na phala, ho silila pelo e sa tobang.

Ho fana ka thuso ea pele ea pele, o lokela ho ela hloko mofuta oa ho phefumoloha 'me u netefatse hore mokhoa oa sefofane o tloaelehileng. Ho seng joalo, ho fetola sehlōhō ka lehlakoreng la hae, ho hloekisa molomo ka leqeba la lesela letheng la index, tiisa leleme e le hore le se ke la kopana le larynx. Tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho phefumoloha ka maiketsetso ke mokhoa oa "molomo ho bua". Ka bohlale ho thusa motho ea hlokofalitsoeng ke lefu la letsatsi kapa la mocheso o ka pholosa bophelo ba hae.

Bana, hangata batho ba hōlileng ba pepesehela letsatsi. Ho bohlokoa ho hlokomela batho ba nang le pelo, mafu a letlalo, hammoho le ba nang le lefu la tsoekere.

Ke hobane'ng ha ho na le mocheso kapa letsatsi? Hape ho ka ba le mabaka a mangata, 'me, pele ho tsohle, ke nako e telele ho lula le hlooho e sa koaheloang ka ntle ho letsatsi. Ho phaella ho sena, boemo ba leholimo bo se nang moea, ho ja joala, ho ja haholo. 'Me hopola, u ke ke ua robala lebōpong ka ntle. Matsatsing a chesang, o lokela ho shebella liaparo tsa hau - ha lia lokela ho thibela ho sisinyeha 'me u be bonnete ba ho ba bonolo. Sehlooho sa sehlooho se lokela ho ba tšobotsi ea hau e tlamang letsatsing. U se ke ua lumella 'mele hore o fokotsehe. Noa metsi a mangata, nka mekhoa ea metsi. Ena ke melao ea motheo ea ho thibela letsatsi.