Ke mokhoa o ka sehloohong oa thuto meleng bana eng?

thuto 'meleng oa ngoana ke e leng tšobotsi ea bohlokoa ka ho fetisisa ntshetsopeleng akaretsang tsa botho. Ho tlatsetsa hore ho thehoe monna o mokaalo oa hore litšobotsi tse kang positive, ka mafolofolo, boitlamo le teamwork. Ho phaella moo, thuto ea 'mele' me bophelo e ba phehellang lipakane. Ho thusa ka kotlobane tšoanetseng la mokokotlo, ho matlafatsa ligament-articular le tsamaiso mesifa, ka ntshetsopele ya arches ba leoto le ho ntlafatsa tshebetso ya makala matšoafo, methapo ea mali le ba pelo.

Mokhoa oa thuto 'meleng

Tsela ea ho rarolla mesebetsi ea bohlokoa eo a lumella ngoana ho hōla bophelo bo botle le e lumellanang ntshetsopeleng ya botho? Ho finyella sena, ho lisebelisoa tse latelang e sebelisoa 'meleng ho fana ka koetliso ea bana ba ea sekolong sa tlhokomelo:

• lintlha bohloeki;
• ikoetlisa;
• matla a tlhaho, 'me joalo-joalo. d'.

Fihlela litla tenyetseha ka 'mele oa ngoana ea ka feela ba setshehetso sa tšebeliso ea matlotlo a tsena tsohle. Sena se tla tlatsetsa ho thuto 'meleng ea bana.

Karolo ea bohlokoa tabeng ena e ileng ea fuoa lintlha bohloeki. Sena mokgwa wa ho robala le ho ba koetlisa, phepo e nepahetseng le falimehe. Ho phaella moo, matichere le batsoali ba lokela ho ruta bana ba bohloeki ba monthurel, hammoho e le ho hloekisa ea likamore tsa sehlopha, likhetla tsa liatleletiki le ya disebediswa tse kathoko.

The ka bokgoni ba ho monna hanyane e ntlafatsoa haholo, 'me ke lintlha tsa tlhaho tsa tlhaho, tse kang metsi a moea,' me letsatsi. Ngoana eo e leng ka tse bulehileng, butswe tshebetso ya 'mele. lintlha tsa tlhaho kenya letsoho hore ho satalatsa. Ho phaella moo, ka thuso ea bona entsoeng ho fana ka koetliso thermoregulatory mekgwa ea 'mele. Le ho sebelisa matla a tlhaho, ho kopantswe le tse fapa-fapaneng ea ho ikoetlisa le ho potlakisa metabolism le ntlafatsa tšireletso ea 'mele ea ho.

Bohlokoa ba ho mekhatlo le mafolo-folo

ke mokhoa o ka sehloohong oa thuto 'meleng oa ngoana ea Ke Eng? Karabo ke unequivocal. sena. Di sebediswa ho rarolla kaofela mefuta e fapaneng ya mathata a thuto le bophelo bo botle, ka morero oa ho e ntshetsopeleng e feletseng ea motho ka mong le mocha.

Ngwana etsa ngata tsa liketso tsa enjene, tse fapa-fapaneng haholo. O sculpts le hula, o phetha le metjeko. The bothe tsa mekhatlo tsena ho kopantswe ka taba e etsahetseng bohlokoa.

A histori hanyane

Ke hobane'ng ha re ela hloko ho ikoetlisa ka e le mokhoa o ka sehloohong oa thuto ea nama? E le hore re arabe potso ena, u lokela ho etsa e khutšoanyane leeto ka nakong e fetileng. Ba boholo-holo le ho ikoetlisa e ne e le karolo ea bohlokoa ea bophelo ba motho. Ka thuso ea bona e khotsofatsa tlhokahalo ea matlo le lijo, tsoale, mocheso le tse ling tse joalo. D. Ebe motho eo o tsoela ka mekhahlelo e sa tšoaneng ea tsoelo-pele. Hammoho le eena ba ne ba e-ba tsoetseng pele ho feta le mokhatlo oa lona.

Seo se tlatselitse ho ikoetlisa ka joang? Ba ne ba ka lebaka la ho mosebetsi, ho tsoma, le esita le lintoa. Motho a ne a lokela ho phela. Ke ke hobane'ng ha a le ho ntlafatsa boleng ba phelang tse kang matla le matjato, mamello, lebelo le ho fetoha le maemo. Hoo e ka bang tsohle le litlelase hlokahalang ke bokhoni ba batho le matla a ho phetha liketso tsa itseng. Ke ka lebaka leo pele etsahalang tsoma, batho ba etsa kōpo ea ho mafika setšoantšo sa liphoofolo le thunya ka metsu. E ne e le mofuta oa thupelo, ka lebaka la ho eo setsomi fumana litsebo tse hlokahalang hore a tšoase phoofolo.

Ho hlaha ha ho ikoetlisa e ne e entsoe ho khonehe ka tshebetso ya basebetsi le mekhoa tsa bolumeli, hammoho le liketsahalo tse ling tse ngata tse 'nileng tsa e hlahile sechabeng. Le tsoelo-pele ea tsoelo-pele butle-butle lahlehileng ho tšoana neng li le teng pakeng tsa mosebetsi o boima le ho ikoetlisa 'meleng. Tabeng ena, ea mosebetsi sa tšoaneng dilenaneo butle-butle o ile a qala ho itšehla liketso tsa itseng. Ba ile ba qala ho sebelisoa ka la thuto 'meleng oa motho' me a bitsa tsa boitlhakiso. E ne e le ho lahlela, 'me a matha, negona, sesa,' me joalo-joalo. D. ne a theha le boitlhakiso li itseng bakeng sa tsoelo-pele ea sehlopha sa mesifa. Ba o ile a etsa le lintho tse itseng kapa ba se na tsona.

lipapali atile le selefouno hore ba ipotsa ba boholo-holo. E rata ke rounders tse ngata, burners, lovishki le ho feta. Ha nako e ntse, ho ne ho lipapali lipapali (bolo ea maoto, hockey, tenese le 'basketball makhotleng a,' me joalo-joalo. D.).
Creation le ntshetsopele tse ling tsa ho ikoetlisa le ha e khaotse ho kajeno. Ntshetsopeleng ya tsamaiso ea eketsehileng e ncha le ho ntlafatsa, e le hore ho ba le dilenaneo mosebetsi oa bana.

ho ikoetlisa ke eng?

Bophelo ba ho ntseng ho motho ofe kapa ofe ke ke ha khoneha ntle mokhatlo oa mafolofolo. Ke ba bohlokoa haholo-holo bakeng sa 'mele oa ngoana ea ho ntshetsa pele e. Ka taba ea hore na hore ke mokhoa o ka sehloohong oa thuto 'meleng, ho ka etsahala hore a fane ka karabo e tobileng. Sena se tiisoa ke ua feela mogopolofela empa hape e sebetsang tsebo ea pedagogy. Ba ka sehloohong e itseng a sebelisa thuto ea matla 'meleng oa motho eo a - e' s ho ikoetlisa. Di sebediswa hammoho, ka nako rarolla maikemisetso a thuto le bophelo bo botle.

A mefuta e fapaneng ea ho ikoetlisa e le mokhoa tse khōlō tsa thuto 'meleng ka tsela e atlehang haholo hlahisa khalemelo la puso psychophysical ba phelang ho ntshetsa pele lesea.

Ho ea ka khopolo ea ho fuoa koetliso 'meleng le ka go ikatisetsa, poleloana e reng "ho ikoetlisa" e na le meelelo 2. Pele ho tsohle, e ka hore na mefuta e tsa liketso tse fapa-fapaneng tsa likoloi. Ba ile ba boela a sebeletse e le libaka tsa thuto 'meleng. Ho phaella moo, tlas'a ho ikoetlisa ho utloisisa mesebetsi ho pheta-pheta reproducible rerile ho latela tataiso ea. mantsoe a bobeli litlhaloso na kamano e haufi le e mong le e tse ling. Leha ho le joalo, ho na le ba bang ba se tšoane pakeng tsa bona. Tlhaloso pele oa lentsoe "sebelisa" ke ha e le hantle ka ho sebelisa seo lisebelisoa ho na le tšusumetso e ka boemo 'meleng ea bana. Tlhaloso ea bobeli e hlalosa kamoo e le hantle ena e hlahisoa.

Tse amanang le ho ikoetlisa?

Hase bana bohle mekhatlo a sebetsang a kenya letsoho hore ho sa tshebetso sa thuto. Mokhoa o ka sehloohong oa thuto 'meleng ka sebōpeho sa ho ikoetlisa ho etsahala feela ha bana ba bang mosebetsi ikemiseditse ho rarolla mathata a ba ho ntshetsa pele e lumellanang ea botho,' me e ka tlasa melao eohle ea tsamaiso e pedagogical. E le mekhatlo ea joalo ka 'na ea sebetsa ho matha, ho tsamaea, ho sesa,' me joalo-joalo. D. Ba sebetsa e le mokhoa oa ho ruta 'meleng oa bana ba ea sekolong sa tlhokomelo. mekhatlo joalo thusa ho tiisa hore mosebetsi tshebetso ya phelang le ntlafatso ea litšobotsi kelellong le 'meleng oa motho eo. Hoa hlokahala ho kamehla hopola hore seo se bolela tsa thuto 'meleng ke motheo' me ha a equate ka bang ba ntlo le mosebetsi liketso.

Dikahare tsa mekhatlo fuoa koetliso

Ho ikoetlisa ho na le liketso tsa itseng dilenaneo le dithulaganyo ka tse etsahalang ka nako e tšoanang ka tsamaiso ea tsohle ea 'mele ea. Ho phetha mosebetsi le mafolo-folo le bana ba hloka ho ikokobelletsa elang hloko boikutlo bo ikemiseditse ho finyella sephetho lakatsa ho nka khato. Sena se tšoana le mesebetsi eo tobane matichere.

Hobaneng ho ikoetlisa ke mokhoa o ka sehloohong oa thuto? Hobane ka ho kenngwa tshebetsong bona ho na le ke Tshebediso ya bohlokoa tsa dithulaganyo kelello le boemedi tsa likoloi. E develops monahanong, tlhokomelo ya memori, joalo-joalo .. Ho phaella moo, ka ho etsa ikoetlisa ho matlafatsa pelo, methapo ea kutlo le ho hema tsamaiso ea. mekhatlo Active hloka ba bang ba bana ba boikemisetso hore khothalletsa batho ntshetsopele ya maikutlo boemong le sensorimotor mesebetsi.

thepa ho ikoetlisa

khopolo ena e akarelletsa tsela eo sephethephethe marangrang hlokahala. thepa ho ikoetlisa e ka ba fapaneng. Sena se bolela ho le joalo le mekhoa ea ho phetha (morao, ho likausi le sa t. D.). Le ho khetha thekenoloji a nang le sona le tšusumetso e khōlō ka ya ka dipholo tsa tsa boitlhakiso ena. Ho phaella moo, ka nako ya mananeo a atisa ho sebelisa thepa ea lipapali, e leng lumella ho tlisa mokhatlo oo e be ba phethahetseng.

Thepa ho ikoetlisa efe kapa efe 'meleng o likarolo tse tharo. Ea pele ke motheo. Tsena ke likarolo tsa sehlooho tsa boitlhakiso li eo li etselitsoe ho rarolla bothata boo mokhatlo oo. The karolo ea bobeli ke tsebo ea ho mananeo a sebetsang a hlalosang unit trust. Sena ke e le karolo ea mokhatlo oa, e leng tse mahlonoko. Mohlala oa beha boemong ba repulsion ka sebeletsa maoto ha tlōla hang-hang. Abelwang karolo ya lintlha tse eketsehileng le thepa ho ikoetlisa. Ba haholo-holo a sebetsang a mahareng liketso tse ka fetotsoe.

Age bontšang mesebetsi

batsoali ba bangata ba tseba hore ho bolela ka sehloohong oa thuto 'meleng ea bana. Ke ke hobane'ng ha, ho qala mathoasong a bophelo bana, bo-'mè le bo-ntate e qetang le bana ba bona mananeo a sebetsang. Le motsamao oa ngoana e lokela ho tšoanang lilemo lona. Ka mohlala, ka sefubeng nakong ea bophelo ba lesea le e nang le bokhoni feela ea ho ikoetlisa etseng letho kapa etseng letho-ba mafolofolo, ho phetha seo a thusa batho ba baholo. mananeo ana a tsamaea le libaka tsa ho tola moea le sililoa. Hōla, lesea le qala ho khasa, lokisetsa ho tsamaea, palama me u le lahlele bolo. Mehleng ena ea sephethephethe ya data le li boitlhakiso li 'meleng tse hlokahalang bakeng sa ntshetsopele ea botho.

litlelase More rarahaneng li tšoaroa le bana ba lilemo tse 5-6. ke mokhoa o ka sehloohong oa thuto 'meleng ha a le lilemo ena ke efe? E tšoanang kakaretso ntshetsopele tsa boitlhakiso. Feela hōletse bana ba se khotsofatsoe:

• Mefuta e sa tšoaneng ea mathang, ho tsamaea, negona, le ho hloa;
• kaho, ho retelehela le ho tsosolosa;
• Together In tsamaea.

mefuta e meng ea ho ithuta

Ba ka sehloohong ho bolela itseng tsa thuto ea 'mele, e leng ke ho ikoetlisa, na ho sebediswa ka litsela tse fapaneng. Mefuta e ka sehloohong ea koetliso ea chesehang ea mafolofolo bakeng sa bana ba:

• fizkultminutki;
• boitlhakiso li hoseng;
• 'meleng ho fana ka koetliso;
• ntle lipapali;
• ba ikhopolang ho mosebetsi.

boitlhakiso li hoseng

Ba ka sehloohong e itseng a sebelisa thuto ea 'meleng - mefuta e fapaneng ya dira dithutiso. kenngwa tshebetsong bona o entsoe ka motsoako o joalo hore e kenyelelitsoe ka mokgwa wa letsatsi le bana e le boitlhakiso li hoseng. boitlhakiso li mo dumella ho fumana ba bang thibelo setseng ka mor'a ho robala bosiu bo. Sena se fana ka koetliso ea lihlopha tsohle mesifa, e leng thusa hore ho ka mele ntle le ho lokisa 'mele boitjarong ea ngoana ho ntšetsa pele ho imeloa kelellong.

Ka nako ea koetliso ea ho itšetlehile ka a le lilemo li bana ba bang. Ho le joalo, sehlopha ka tlaase ke ho ikoetlisa ka ho lekaneng bakeng sa metsotso e 4-5. kindergartners Senior lia hlokahala mananeo hlolang ka nako e metsotso 10-12.

boitlhakiso li tsohle le khethileng e le ho hlahisa ntshetsopeleng e lumellanang ya lihlopha tse fapa-fapaneng mesifa ea lebanta ho ka mahetla a khaotsa. Ho ekelletsa moo sebedisa tshisinyo ho matlafatsa metabolism ea 'mele ea. Ke mefuta e fapaneng ya tlola, fapanyetsana le matha leseli. Ka ho ba sethaleng ho qetela tsa boitlhakiso li hoseng laola tšebetso ea litsamaiso matšoafo le pelo le methapo. Sena se ka etsahala ka ho tsamaea ho ikoetlisa, mehato Together In joalo joalo. D.

Fizkultminutka

Ba ka sehloohong ho bolela itseng tsa thuto ea 'mele' me li lekgutshwanyane ka litlelase nako. Ho fizkultminutki hore kgothaletswa bohareng, hammoho le lihlopha tsa batho ba baholo le tsa go baakanyetsa ka mokhoa oa mosebetsi kapa ka dikgao tsa pakeng tsa bona. Esita le nako e khutsoanyane ho ikoetlisa ho lumella u ho tlosa mokhathala 'me a tsosolosa e ntle boemo maikutlong.

fizkultminutka kopano e neng e tšoaretsoe. Ho o hlophisa le eme tafoleng moo bana ba kopanela. Ho na le boitlhakiso li peli kapa tse tharo ka motsamao oa matsoho a, kutu katoloso, le mehato ho sebaka. All ena activates mesifa le atolosa ba sefubeng. Phetha tsa boitlhakiso tsena ha ho na ho feta metsotso e 'ngoe kapa tse peli.

lipapali Outdoor

Ka ho ruta, 'me hangata li sebelisa tsela e' ngoe ea mosebetsi le bana. Sena se ka ntle lipapali. E le mokhoa oa litlelase thuto 'meleng ke tsena:

• atolosa dilenaneo phihlelo ea ngoana, nonotshang ka mekhatlo bobeli e ncha le ho feta;
• ho ntlafatsa tse teng bokgoni ba bana dilenaneo;
• hōlisa mosebetsi, boipuso le likamano positive, ea lithaka ka sehlopha sa;
• hlaolela litšoaneleho tse joalo dilenaneo kang mamello lebelo, le matjato.

lipapali tsa Kantle ka ho bolela le ka sehloohong le mekhoa ea thuto ea matla 'meleng tichere rerile esale pele. Tabeng ena, ba ile ba ba e ne e akarelletsa ho mokgwa wa letsatsi le bana. Hoseng bana ho na le lipapali tsa bona. Ba tsoela pele ka mor'a se tsamaea. Feela mona ba mofuta o mong oa mosebetsi letsatsi le letsatsi tichere eo. Nako hlophisitse lipapali ntle le tsa boitlhakiso seterateng, hangata metsotso 30-40. Ka shoalane lithuto joalo e hulwa 10-15 mets. foromo ena ea koetliso ea 'meleng ho matlafatsa bophelo ba lesea le bohale' mele ea bona. Hantle, haeba ka nako ya tsa boitlhakiso tsena bana li tla fuoa thepa le lipapali melemo, Stimulating mosebetsi locomotor.

ba ikhopolang ho mosebetsi

ikoetlisa ka ho phethahatsoa ka kopo le bohato ba pele ea bana. Tabeng ena, ba ne ba tla ba le ba ikhopolang ho hiriloe. Leha ho le joalo, jwalo ikoetlisa e lokela ho ba tlas'a botsamaisi kamehla tichere eo. mofuta ona oa sebetsa 'moho le bana ba bang ba bua ka tsoelo-pele ea mokhatlo oa le sebopeho sa mekhoa ea ho intša ho ikoetlisa.

Mekhoa tsa tšebeliso ea setso sa 'meleng

Ka mor'a moo, ka thuso ea mokhoa ea sebelisoa mekhatlo mafolofolo khōliso ea bana ba itšetlehile ka a le lilemo le maemo a ya menyetla mesebetsi le ophthalmogyric bana. Ho na le lihlopha tse peli tsa mekhoa e fapaneng. Pele ea bana ba itseng. Di sebediswa feela tshebetso ya thuto meleng. Sehlopha sa bobeli se akarelletsa ho akaretsang mekhoa pedagogical.

mantsoe a bona tsa tšebeliso sebetsa ho maemong 'ohle ea thuto le thupelo. Lenane la mekhoa e itseng e kenyeletsa:

• mekhoa e tieo laolwa nat e. ho ikoetlisa;
• ntle lipapali;
• tlhōlisano mokhoa, ha lintlheng tsa boitlhakiso li sebelisoa foromo tlhōlisano.

Kaofela ha mekhoa ena li etselitsoe ho tobana le liphephetso tsa ho ruta bana ba bang bonono ho ikoetlisa. ba boetse ba thusa ka thuto ea litšobotsi tsa 'mele.
boitlhakiso li tsohle bakeng sa bana ba e filwe ka mokgwa fetisisa konkreite. Ho ka ba mesebetsi e fapa-fapaneng, tse kang 'matha fatše ho bencheng. " Ho feta moo, mesuoe e atisa ho sebelisoa le e bōpehileng joaloka ketsiso mosebetsi. Mohlala, "li matha e lokela ho ba e le sebakeng se khutsitseng e le toeba ea." mekhoa e itseng e akarelletsa thuto ea 'mele' me sebetsa le beha dintho tse fapa-fapaneng (lithupa, libolo le tse ling. D.). Tabeng ena, koetliso tsohle tsoa mekhatlo e bonolo le liketso tsa ho ho feta tse.

Ka ho sebelisa melao obschepedagogicheskih mekhoa sebelisa mekhoa e ka mantsoe le bonwang poeletsotlaleho. Seo ka tsela ea ho khetha tichere bakeng sa 'meleng thulaganyou e thuto? O lokela ho sebelisa mokhoa ho feta feta a le mong. Feela motswako ea bona e tla fana ka tharollo le atlehileng. ho bothata.

Bakeng sa baithuti ngolisitse lik'holeje fuoa koetliso tichere, baithuti, e leng phahameng ka ho fetisisa thuto ea 'mele, med fana ho kenyelletsa lipampiri itokiselitse entsoeng poleloana e reng le ditlhamo ka taba ena.