Ke kelello ea ho lebala eng? Khopolo, bakang, thibelo

ke kelello ea ho lebala eng? Ho e 'ngoe ea dithulaganyo tsa motheo tsa hlooho. Ba ile ba boela kenyeletsa ya memori kapa le tla hopola, tshegetsa le go tlotla le ho amohela. Di inextricably amahanngoa, ho bolelang hore ea mong oa bona a ke ke a nkiloe ka thoko ho tswa ho tse ling.

Empa e le sehlooho ea sehlooho sena e lebala feela. bakang lona li tla tšohloa, 'me haholo-holo ba phallo ea ho etsa joalo, ka mabaka a hore susumetsa, ho ba mefuta e sa dikgothaletso ho loantša ketsahalo ena.

ke eng ho lebala?

Ka kelello, ho amohela hore a fane ka tlhaloso e latelang ea ho lebala. ho lahleheloa ke ena ya bokgoni grip le kamohelo ya pele bolokwa. E mong tlhaloso ena e ile a hlakisa hore leballa e itšetlehileng ka eona ho tloha dithulaganyo bonyane tse tharo tse boletsoeng ka holimo. E haufi-ufi ho fetisisa amahanngoa le hlooho. Ena e habonolo ile a hlalosa: e mong ke ke ha khoneha a se na tse ling. Ho fihlela tlhahisoleseding e e bolokwa, ha ea lokela ho lebaloa. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo bakeng sa tshebetso boitsebahatso.

tlhophiso

Ho na le ba babeli ba ka tsela e tsoanang bohlokoa tlhophiso ea lebalang, e mong le e entsoe ka mabaka a bona.

Ho ea ka pele a leeme ho lokolloa ketsahalo (e leng se bolelang hore joalo ho lebala ka kelello hlalosetsa sa fellang kapa e fosahetseng ho ikatisa ea pele e neng e boloketsoe) le e feletseng (ho lahleheloa ke ka ho feletseng ea boitsebiso). Ho lumeloa hore ba lebala hore boko (kelo-hloko) filter e seng oa bohlokoa sa reng letho.

The tlhophiso ea bobeli e laolwang ke nako eo (o ile a hlalosa ka ho ya thibelo ya dikgokelo neural) le nako e telele (ho fela bona) ponahatso ea tshebetso.

Ke hobane'ng ha ho etsahala neng?

Tabeng kakaretso ea lebalang bakang li arotsoe ka lihlopha tse peli tse fapaneng. Pele o nka sena e le tshebetso tsa tlhaho. Ena, ka mohlala, hampe bolokwa mantsiboea tlhahisoleseding kapa lebaloa mehopolo hore batho ba nahana ka feela pele ke robala. Hape, re atisa ho lebala hopola lintho tse mpe: robala ka ho phethahetseng erases e ka hlooho. Kahoo polelo e reng, "Boroko ho eona".

Sehlopha sa bobeli se ba ka tlaase ho moo maemo. Ha e le hantle, e 's ea maemong' ohle ea lebalang bao e seng ea tlhaho, ho etsa mohlala, ea batlisisoa mathata a kelello. Empa lebaka lena e thehiloe molao-motheo oa hore motho o ba atisa ho re: "Ke a lebala" ka mathata le liketsahalo sa thaba.

Tsela ea ho lebala

Tshebetso ya ho leballa e lekane. "Ha ke hopola" - polelo ena ke hore litaba li ke ke tsa ikatisa. Empa litsebi tsa kelello le tšekamelo ea ho nahana ka se tshebetso phethahetse, 'me mokhoa oo e etsahetse.

Tšekamelo ea ho mo leballa ke hore, pele, ho ka potlako ebe butle ho feta. Ka mohlala oa hopola ntho e 'ngoe: ea pele matsatsi a 5 ya data ho ithuta tla hlakoloa lieha ho qetellong ea nako ena. Ya e le hantle, ho ke ke ho hlokahala hore ho nahana ka 'nete ea hore ho hopola ke tsohle tse sa tšoaneng,' me ka lebaka joalo ka moralo ka tieo e hlalosa se tsohle.

Features ya leballa

E le karolo ea thahasellisang ea lebalang e ntlafetse tsoarelloa ho ikatisa: hore ke tsoara lintho ka hlooho nepahetseng ka ho fetisisa bontša ka boeona e ka mor'a matsatsi a seng makae. ketsahalo ena ka kelello e bitsoang reminiscence.

Ho lebala ka bothata tsa mantlha tsa botho tsa memori kapa

mekgwa ya memori kapa hangata bo amahanngoa le hlooho. Empa ba bang ba bo-rasaense ba bolela hore e le hore ho ka batlisisoa ka botlalo, ho hlokahala hore ho nahana ka ho lebala ho ena le ho a hopola.

mekgwa ya leballa

likarabo tse 'maloa teng ka potso ya mekgwa ya ho lebala.

Oa pele ke ha esita le ha e le hantle ho lebala monna o re, "ke lebetse" hase hobane boitsebiso boo e hlakoloa ho tloha kelellong ea hae, empa hobane o ne a sa beha ho na le. Nakong ea ha ya data e fetisoa, ha se e utloiloe, elwa hloko, 'me ka lebaka leo, le bolokoa. Mohlala: The ba seithuti se ka tlelaseng, e leng haholo hlathe koana le koana ha a hopola hore o ile a kōpa nako ea ho qetela ha ho ne ho thoe, sitisoa ke ntho e 'ngoe: ka mohlala, ka phathing motsoalle.

Karabo ea bobeli ke ho beha kgatello tse fetang liketsahalo. Sena ke boitsebiso bo fumaneng, empa qetellong ha e so a tšoaetsanoang ka ka ho e khutšoanyane kapa ka memoring ya nako e telele. Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, boko bo fumana ho se joalo e kholo, 'me ho joalo,' me ho na le ho feta.

The tlhophiso ea lisosa tsa lebala

Pejana sehloohong sena ba le lihlopha tse peli tse khōlō ea lisosa tsa ho lebala ba ne ba nkoa. Empa litsebi li hape ka thōko 'me ba ka sehloohong boletseng.

displacement

Khatello - ea mofuta ofe lebalang seo se etsahala feela ka boemo ba subconscious. E ba le sesebelisoa bakeng tlwaetsa, ha batho ba unconsciously thibela hopola lintho tšabehang e ka mo utloisa bohloko. Ho latela Freud, tebileng ka subconscious e, boitsebiso bona bo sala, 'me e ke ho bonolo ho "hula" tsoa ka thuso ea tserehanngoa kapa senola ka litoro.

Amnesia, mofuta o feteletseng ka eona e hlalosoa e le le bokuli bo itseng ba kelello. E tšoauoa ke ho lahleheloa ka ho feletseng kapa leeme la hopola lintho tsa botho. Ka amnesia na makgetheng lona thahasellisang: eo tsejoa hore le hoja monna eo ha a hopola hore na ke mang, mekhoa le bokgoni o setseng. Sena se bolela hore amnesia ha a hloke mahlatsipa ho relearn ho bala, ho ngola, apara, ho ja le ho pheha lijo tsa bona.

mofuta o mong oa amnesia

Hysterical amnesia ke tsebahalang ka ho fetisisa mofuta o mong oa ho hloka taolo kelello. Ho e sa ile a etsa hore ke bakang fisioloji kapa manyolo. Hangata, amnesia ena ke karolo ea syndrome, poso-sithabetsang. Ho phaella moo, ho ke ke ba nakoana, e leng se bolelang hore ho hopola batho haufinyane botlalo tsosolosoa. Ho phaella moo, ho phekola joalo amnesia lingaka, beng ka bona le metsoalle ba lehlatsipa mo thusa hore a khethoa hore meriana e khethehileng potolohileng bua ka nakong e fetileng, batho ba sebelisoa ho ha e le hantle ke mang a e butle-butle ho hopola eona.

Fisioloji bakang amnesia - ke ho noa joala le dintho tse sa tšoaneng psychotropic le narcotic, mafu le likotsi, haholo-holo boko senya. leballa joalo e ka ba e ka ba ka nakoana kapa ka ho sa feleng. E bitsoa amnesia manyolo.

Sieo-lintho ka moea oohle le ho lebala ka bophelo ba letsatsi le letsatsi - matshwao a amnesia ka batho ba hōlileng. Ena ke ho ikatisa e qaqileng ea nakong e fetileng, empa e le dikamano e telele ka ho fetisisa ka kajeno. mofuta ona oa amnesia, tseo hangata li fellang kateng le ho ba le sa khaotseng, e bitsoang dementsialnoy lefatše. Litsebi tsa kelello sena kopano ho hang e le molao oa Ribot, kapa molao oa khutlisetsang memoring ya lebelo. Hape lebitso 'nete - molao oa bofokoli. E mong ea bitsoang ho tlotla setsebi sa kelello ba rerileng ho a lekholo la ea leshome le metso e robong. molao Ribot o ke tloaelehileng bakeng sa ba hōlileng kapa ba bakuli ba itseng mafu. Lebala (timetso ea hopola lintho) e qala ka lintho tsa morao-rao, ho feta le ho feta hlollang nakong e fetileng. Mokhahlelo oa ho qetela - ho lebala mekhoa e metle le bokgoni. Tshebetso ena tluoa tabeng ea ho ho timetsoa ha botho le memoring ya tlhaho - likarolong manganga ka ho fetisisa.

Ha lebala molao Ribot ke ka lebaka la ho kula, ho phekoleha, 'me ka tatellano eo ho lahleheloa ke hopola lintho tse teng. Leha ho le joalo, haeba lebaka - botsofali, e sala feela ho boloka jwale boemo quo (bofokoli hatela pele ka lebelo le lieha).

Hoa thahasellisa hore, ho sa tsotellehe 'nete ea hore mecha ea litaba hangata totobatsa maemo a ho amnesia, ba fumana ho se ka bang jwalo ka ho tloaelehile hore batho e le e mong ka' na ba nahana. Tabeng ea ho lebala ka ho feletseng nka karolo e nyenyane.

hatelloang

Hatelloang - bobeli isang sesosa sa lebalang. Ka lehlakoreng le leng ho displacement, ho e, le eena, a ela hloko. Motho a ka leka ho lebala motho kapa ketsahalo e itseng, e le ketso ea eo a ke masoabi le ho etsa lintho tseo a neng a hlajoa ke lihlong, 'me joalo-joalo N..

Fading le ho khopama

E le fading le ho khopama etsahala hole hangata ho feta ba hatelloang kapa khatello.

tsebo Unclaimed kapele kapa ka mor'a moo ba qala ho fela: ka mohlala, motho a ka tseba hore ka ntlha e itseng e se e bolokoa khopolong ea fono, kahoo e boloka e mohopolong oa ka ha o e le habohlokoa hakaale, o feela lokela ho utloisisa moo litaba ke. Tsebo ea hoo e ka bang ke ke ho ipeha tlas'a fading, ho fapana ya data itseng. Ho phaella moo, eo tsejoa hore pejana o ile a fumana tsebo, e molemo ba li boloketsoe. Mohlala: ithutile tla hopoloa matla le ho feta ka ho puo e 'ngoe bongoaneng ho feta haeba a ne a kile a ithuta ka le mocha,' me esita le ka batho ba baholo.

Leha ho le joalo, fading ke ke unambiguously nkoa e le sesosa se ka sehloohong sa ho lebala. Ha e le hantle, hangata ho etsahala hore motho ea ka ntle ho gimmicks re "u se ke ua hopola" ka lintho tsa bohlokoa, li sebelisa ho feta hang, 'me ka nako e tšoanang sepakbola na thuso ke kamehla ka kelellong ea hae.

tshitsiso

Khopama kapa tshitsiso - e Remix tsa liketsahalo tse ncha (ya data, tsebo, lesedi) le hopola lintho tsa khale. Sena se etsa hore e ileng ea latela ka leeme lebalang. Ho phaella moo, ho na le tshitiso hape sitisa tsoara lintho ka hlooho. Ho bonolo ho bona hore na ya kokangana tshwarelela le lebala. Esita le mabaka a susumetsa bona, ka linako tse ling ka tsela e tšoanang, e amana kapa baa hlahisa e mong le tse ling. Ka ho khetheha, ha jwale, lintho tse peli tsa bohlokoa tse kang proactive le retroactive tshitiso.

retroactive tshitsiso

Retroactive tshitsiso - ka ketsahalo eo ho eona ha tsebo e ncha e thibetsoeng ke papali tsa khale. Tabeng ena, ya data e lokela ho ba ntho e 'ngoe ka tsela e tšoanang mong ho e mong: ka mohlala, tse peli lipuo lisele. Monna e mong ea tsebang Senyesemane 'me a qala ho ithuta Sejeremane tla tobana le mathata grip mantsoe Senyesemane, e leng se sa tsoa ba ne ba sa etsa hore a mathata a le teng. Ka nako e tšoanang counterparts Jeremane tla hopoloa bonolo haholo.

Mohlala o mong: oa ho lokisetsa bakeng sa litlhahlobo le. Retroactive tshitsiso ha ba ho tšitiso ha a ithuta fisiks bobeli le k'hemistri, empa e 'ngoe ka mor'a e' ngoe ho bala dikgwele ka moruo e ka 'na thibela e mong le tse ling.

Proactive tshitsiso

Proactive tshitsiso - le lipono tse makatsang bo fapaneng ho ea pejana. Tabeng ena, tsebo ea khale, ho fapana le hoo, sitisa ho amohelwa oa ncha. Di tsoakane le mong ho e mong le a holofala.

Proactive tshitsiso ke ho le bonolo ho nahana ka mohlala oa ho ithuta karolo: qalang ke ho le bonolo ho hopola ka lebaka la phello ea phahametse, e leng qetellong - hobane tsebo o khathollang le bonolo ho fumana ka hlooho ea bona, ba na le, kahoo ho bua, ka holim'a metsi. Empa bohareng ba ka ea sothoa kapa ka ho feletseng hlakoloa. ntho e 'ngoe ea hae ka tekanyo e khōlō le tshusumetso proactive tshitiso.

likhopolo Psychological ka lebalang

dithulaganyo memoring ya ka kelello ea hlalosa amanang ka le ho nahana. From ntlha ena ea pono, ho lebala hlahisoa e le ho putlama ha litloaelano. ae buelletseng ho pheta-pheta 'me u sebelise boitsebiso bo bolokoa ho boloka botšepehi ba puisano.

Ebbinghaus lebala ka

H. Ebbinghaus, setsebi sa kelello e tsoang Jeremane, lilemo tse makholo a mabeli tse fetileng e fuputsa kamehla le eo motho a lebala lintlha. Ebbinghaus lebala molao ka lilemo tse ngata e se lahlehetsoe ke kamano le tsoela pele ho sebelisoa esita le ka kelello ea kajeno. Ka mohlala le ka hodimo ho tshitsiso proactive, lipontšo bonwang le e boetse e le molao ka potso, hobane bo-rasaense ba fumane hore mofuta oa boitsebiso qalong le qetellong ho hopola ho fetisisa. Ebbinghaus entse seo ba se fumaneng ka lebaka la liteko tse ngata. qaptjoa hae ke leballa mothinya bontšang mohlala oa sena. Ka bokhutšoanyane e ka hlalosoa e kang ena: ka nako e eketsehileng le fetisa ho tswa ho motsotso oa ho hopola, e tlase le tshusumetso ya tlhahisoleseding ena.

Ebbinghaus a boela a fumana hore boitsebiso le moelelo e, monna e mong a hopola molemo ho feta ba hore u se ke ua etsa moelelo leha e le ofe.

Tsela ea ho fokotsa ho lebala?

Dikgothaletso ho loantša leballa ha u leka ho tšoara ka hlooho boitsebiso bo latelang:

• Ha hlooho boitsebiso bo hlokahalang ho hlalosa (thehiloeng entsoeng ka holimo Ebbinghaus G. O). Ke hore, haeba u batla ho hopola ntho e 'ngoe, ho ke ke molemo ho sebelisa bohlale ba ntle khale - ke molemo ho ithuta le ho utloisisa, ho ena le cramming.
• Ho pheta-pheta boitsebiso, ao ho 'ona ka nako e pakeng tsa ho pheta-pheta pele le tsoara lintho ka hlooho e lokela ho ba bonyane metsotso e mashome a mane. palo ea repetitions kamoo ho ka khonehang ka mor'a matsatsi a seng pele 'me qetellong a decreases.

Likhothaletso fana ka maikutlo a hore e le hore poloko ea boleng bo phahameng le ho qoba ho ho lebala ho silehe boitsebiso bo hloka hore ho fanoe ka nako e fetang letsatsi le le leng. "Tlhōlo rata ho lokisetsa", boleng bo phahameng le e tšoarellang halelele.

Lebala: empa ke ntho e mpe?

Ha a botsoa hore na ke sefe se ka lebalang ea kelello, ho fana ka nepahetseng haholo le saense karabo ntle maikutlong colouring, feela tlhaloso. Empa haeba le mo kōpa ka bao e seng baruti e bonolo, o tla nehelana ka eena le maikutlo a hae hape, 'me boholo ba bona e mpe. Re lumela hore memori, lebala - se fapaneng le ya kgopolo ya ho. Hopola - hantle, u se ke ua hopola - e mpe. Ya e le hantle, ho mo leballa ka baka mathata le litšitiso, empa e ba le lehlakoreng khothatsang. Joaloka tiske ya ka thata, khopolong ea batho e hleka, e fanang ka sebaka se eketsehileng bakeng sa ho fumana boitsebiso bo bocha. Ho feta moo, joalokaha ho bontšitsoe ka holimo, liketsahalo tse kang amnesia, ka 'na ea e-ba molemo e le thibela hopola lintho, e sithabetsang ka ilibana. Qetellong, le thulaganyo kaofela mosebetsi memoring ya ho thusa tlosa mochine ena e rarahaneng, ho akarelletsa le tshwarelela le ho mo leballa, le ho amohela 'me e bapala.

Ntho e 'batho

Ho lebala ka kelello e ithutile mabapi le dithulaganyo tse ling memori, empa a sa ntse ka kakaretso. lebala melao ea sebetsa le ba bang, empa ha Kannete-nete e feletseng. Ntho ea bohlokoa ke lona lebaka batho: memori kapa motho e mong a ke ke molemo, motho e mong le ho feta. Ba bang mekhoa le litaelo lokela ho "fetola ka boeona", fanoeng litšobotsi tsa 'mele le kelello, e leng ke ke hobane'ng ha re lebale - tshebetso ho tloaelehile hore ho tsohle, ho ke ke mong le e mong ka bomong.