Ha u ka fana ka lebese khomo le ho ngoana? E lebese khomo le hlapolotsoeng ka metsi?

Ho lesea le banyenyane amohetse tsohle divithamini hlokahala le liminerale u hloka ho tloha mehleng ea pele ho hlokomela lijo tsa hae e leka-lekaneng. Le ho tsoaloa ha lesea batsoali ba na le ke e ngata a tšaba, 'me ka hona ho mathata. Ho bohlokoa ho ba le kamano ka ipatlele le thuso 'me hlokahala boitsebiso ba ka diteng le ntshetsopele ya lesea. Tabeng ea bopengwi efe kapa efe ka nako e loketseng e hlokehang ho sebetsa ho ngaka ngoana bakeng sa fumanoe hlokahala le rerisana.

E 'ngoe ea lipotso hangata ile a botsa batsoali ba bacha hore: "Ha ngoana a ka fuoa lebese ba tloaelehileng khomo?" Ka mor'a hore tsohle, sena ke sehlahisoa pele hore ngoana a leka hang-hang ka mor'a tsoalo ea hae. 'Me batsoali ba se bohlokoa ho tseba litšobotsi tse tsohle tsa eona le peculiarities.

Le thuso 'me le kotsi thepa ea lebese khomo

Sena seno ikhethang, ntlafatsa le le livithamine A, B, likarolo matsoai,-amino acid. Ka 100 di ml tse lebese na: liprotheine - 3.3%, lik'habohaedreite - 4,8%, mafura - tiro 3.7%. K'halsiamo e hoo e ka bang ka ho feletseng ananelang 'mele ke 97%, e leng se etsang lebese ke sehlahisoa bohlokoa haholo bakeng sa bana le batho ba baholo. Boleng eneji, le ya sehlahiswa - 68,5 kcal ka 100 di ml.

Ka nako e tšoanang, lekaneng bokae ya divithamini C, D, le tšepe. Sena se ka lebisa ho tieho ntshetsopele, khaello ea mali, k'holeseterole e phahameng, hampe ama pono.

Fresh lebese ho seno ke kotsi hobane e tshwaetso (brucellosis), e lokela ho ba bonnete ba hore pheha. sehlahisoa sena e na le ke pholiso irreplaceable le litšobotsi tse ling tse ntle tseo matlafatsa boitshireletso ba mmele, ho tšoara maloetse a mangata, o ile a sebelisa ka cosmetology bakeng rejuvenation, ho ntlafatsa ya memori, khoba matšoafo tsamaiso ea methapo, phekola lefu la pelo, liso tsa ka maleng mala, gastritis, 'me esita le lelefatsa bophelo.

Ho na le boetse ho na le contraindications ho batho ba nang le khaello ea potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale hore roba fatše lactose, kulisoa, batho ba hōlileng ka mora lilemo tse mashome a mahlano. A sehloohong sena a, re tla senola sehlooho se reng "Ha u ka qala ho fana ka lebese lesea la hao khomo." Ka mor'a kaofela ha eona e le e ntle!

Lijo ka mekhahlelo ea pele ea ho fepa

Ka ho fetisisa lintho tsa bohlokoa haholo 'me irreplaceable sehlahisoa bakeng sa masea a ke' mè oa lebese. E na le ntlo ea polokelo ea divithamini, lik'habohaedreite, mosaletsa likarolo, kahoo ho hlokahala hore bana ba esita le tse nyenyane. lebese la 'm'a o habonolo ananelang' mele, e fana ka tsamaiso matla boitshireletso le lijo le lino ho fihlela ho likhoeli tse tšeletseng. Hape, ha ho senyeha 'me o na le tšusumetso e ntle' mele.

Kanyeso ke thibelo ea kankere ea matsoele, mastitis ka 'mè oa. Nyantsha ka mor'a ho pepa ka potlako ho nka bohato ka pelehi uterine, 'me esita le ho ntlafatsa palo eo, khutlela basali mefuta ea khale. Ke mokhoa oa tlhaho le o ikhethang tsa tlhaho tshebetso. The lijo ka hlahiswa le lebese khomo le ho bana ba. Ha ke le lilemo seo le kamoo ho ka fana ka ho qala, u tla ithuta on.

Haholo-holo lebese khomo le bapisoa le 'mè

Nahana ka phapang pakeng tsa mefuta eno ya sehlahiswa. Ho tseba hore na u ka fana ka lebese lesea la hao khomo le ka selemo e mong oa lilemo, pele ho tsohle u lokela ho hlahloba ea ho hlophisoa. Ka sefuba, 100 di ml, ho na le: lik'habohaedreite - 7,5%, protheine - 1.2%, 'me mafura a - 7,5%. boleng Energy ea -70 kcal. Sena ke ka ho fetisisa tshebetso e hodimo ha fepa ka mekhahlelo ba pele bakeng sa bana.

lebese khomo e na le makhetlo a 2 ka tlase k'habohaedreite, empa ho feta protheine, khalsiamo, phosphorus, potassium le liminerale tse ling tseo ho ka etsa hore allergy. A mafura phahameng eketsa mali k'holeseterole, eo ka nako eo mo lakalisa sa lefu la pelo, lefu la pelo, atherosclerosis, angina pectoris.

Ka taba ea hore na u ka fana ka lebese ngoana oa hao khomo, Mokhatlo oa of Medicine litsebi arabela hore kgetho ya molemo ka ho fetisisa - tloha ka ba lilemo 3. E ne e nakong ena ea tsoelo-pele ea bana ba ho silehe botlalo lijo.

lebese la khomo, kapa motsoako ka?

saense ea kajeno e ntshetswa pele mefuta e fapaneng ea mekhoa lijo difeme bana. boiteko tse ngata tse entsoeng, empa lihlahisoa tsena ke sa khone ho ka botlalo beha ho hong sebakeng lebese letsoele.

Leha ho le joalo, lilemong tsa morao tjena e se e le motsoako e le haufi le ea ho hlophisoa batlang. Bapisoa le lebese masea le riteloang khomo le ho nkoa sireletsehileng ka ho feletseng e le lilemo, hobane 'mele ke lesea e-s'o ka botlalo matlafala.

Ha u ka fana ka lebese khomo le lesea? Lesea lijo kajeno e tla rekoa ka chelete e ngata, ha mong le e mong a ka khona ho fepa motsoako ho dilemo tse 3. E le hore ho boloka moralo oa tšebeliso ea ka mor'a likhoeli tse leshome le metso e u ka leka ho kena ka ho ja lebese.

Fetoheng molaong nepahetse ho lebese khomo

Rerisane ngaka ea ngoana oa hao, ke mang ea tla fana ka keletso e sebetsang mabapi le seo, a le lilemo li se fa lebese khomo le ho bana le mokhoa oa ho sheba 'mele ka ho itšoara joang alejiki. Joalokaha eka ke ka lijo tse ling, ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho litla-morao. Matšoao a ho se mamellane lactose e ka ba: letšollo, bohloko mpeng, ho hlatsa, letlalo lekhopho.

Kahoo, ho 's nako ea ho fumana hore ha o ka fana ka lebese khomo le ngoana e le hore na e lokela ho hlapolotsoe ka metsi? Fetoheng molaong ka 'na etsahala ka lilemo e ha ngoana o fihlile ho likhoeli tse leshome le metso e. Ho fana ka u hloka feela kakaretso lebese, empa mafura ntle - feela ka mor'a lilemo tse peli. Qala ka e nyenyane, hlapolotsoe ka metsi ka boholo ba 1: 2, 'me ka libeke tse 3-4, u ka fetola kabelo ea 1: 1.

Hloko boloka itsoara joang ka ea lesea e le sehlahisoa se secha le nakong ea ha u ka fana ka lebese khomo le ho ngoana. Ha baa lokela ho tsoakane le litholoana, frutos e le lijo tse ling e ka etsa hore ho ruruha le bohloko ka mpeng ea lesea.

litaba tsa bohlokoa

Haeba ngoana a sa khaotse eketsa lijo kapa lebese la khomo hangata fana ka eona e le senoa-mapholi, ngoana a ka etsahala dehydration le kulisoa ho protheine lebese. Le kamoo bana ba bangata ba ka ba lebese khomo? Lingaka tsa bana re na pele ho moo ho feta likhoeli tse 12, 'me haeba ho khoneha le 1.5 - 2 lilemo tse.

Ho seng joalo selelekela mathoasong a haholo ka lijo sehlahiswa ha ama ponahalo ea ba bang ba mafu a, mohlala, khaello tšepe khaello ea mali. Ka tsela eo ho na le monyetla oa ho ho tšoaroa ea pele mofuta le lefu la tsoekere mellitus, haholo lefu amanang le mafu a tshilong ya dijo.

Haeba le lelapa o na le insulin e itšetlehileng bakuli, e ke bohlale a se ke a kenyeletsa ka ho ja lijo tse, e le karolo ea eo e na le unadapted protheine.

bofello

Ka mor'a ho bala sehlooho sena, hona joale u tseba hore o ka fana ka lebese khomo le ho ngoana le kamoo ho ka kena ka ho ja le. Re lakatsa u phela hantle 'meleng ba lelapa le pososelo ea thaba ngwana wa hao!