Divithamini bakeng sa bana ho tloha 1 selemo

A nako ea bohlokoa haholo ntshetsopeleng ya ngwana ke lilemo pele oa bophelo. Ka nako ena e lesea e ho hōla le ho ntshetsa pele ka potlako ka 'nģa tsohle. O tseba lefatše, ba leka ho bua ka bonolo ka mantsoe le melumo, ho ithuta ho laola tsela eo 'mele oa hao, ho khasa, ho tsamaea ka maoto, ho nka lintho tsa ho bapala le lintho tse ling. Bakeng sa bana ho tloha 1 selemo ke ea bohlokoa haholo ho fumana phepo e lekaneng le e mengata e fapaneng e feletseng ea livithamine le liminerale. Sena se nolofalletsa 'mele hore o sebetse ka bokgoni feletseng.

Ha le ka lebaka la seo a hloka divithamini?

Nako ea khōlo ea matla, e ile ea eketseha mosebetsi kelellong le 'meleng, ho fetoha ha tlelaemete, khatello ea kelello, mafu a tšoaetsanoang, le nako ea ho hlaphoheloa - tsena tsohle li mabaka a noa vithamine mehahong. Divithamini bakeng sa bana ho tloha 1 selemo lokela ho sebelisoa kamehla. Haholo-holo ka hoetla le selemo. Ka nako ena, palo ea senang le macronutrients ka bana e haholo tsa fokotswa. Ba bang ba divithamini re fumana ho tswa ho lijo. Leha ho le joalo, palo ea tsona e sa lekane bakeng sa bophelo bo tloaelehileng. Divithamini bakeng sa bana ho tloha 1 selemo na le tsohle divithamini hlokahala le liminerale.

hypovitaminosis

Mosebetsi o ka sehloohong oa eo o etsoa divithamini bakeng sa bana ho tloha selemo se le seng, ke molao oa tsamaiso a itšoare skeletal le fisioloji 'meleng. Tabeng ea ho hloka hataketse dithulaganyo hematopoiesis, khōlo le joalo-joalo. mele fetoha fokolang le ba tlokotsing ho lintlha tse kotsi tikoloho le tšoaetso ea. Ka lebaka leo, bana ba atisa ho kula, ba ho teneha feela, ho ba le mathata a ka hlooho. Tabeng ea ho kula ha boemo boo ba ngoana e ka ho teba thatafatsa ka lebaka la ho sebelisoa ha lithibela-mafu le ho ntshetsopele ya dysbiosis.

Lata divithamini bakeng sa bana ho tloha 1 selemo

Ya e le hantle, u lokela ho reka divithamini ka na bapharmasi. A lebisa tlhokomelo lokela ho lefshoa ho mohlahisi le raka, athe-bophelo ba moriana. Kajeno, e kholo tsamaiso ea tse fapa-fapaneng le ho fumana ferekane ha a khetha le tokelo ya ha e thata. Qala ka ho hlahloba se Brands teng. Divithamini bakeng sa bana ho tloha 1 selemo di a fumaneha ka liphutheloana khanyang. Empa ha baa lokela ho u khelosa. Hanela litakatso tsa motsotsoana 'me a papatso, balile ka hloko liner. Ea ho hlophisoa ke habohlokoa. O ka khetha le kgetho ya default. Ho na le boetse ho na le tsamaiso ea khethehileng etselitsoeng ho rarolla tseo kapa mathata a mang. Ba ka etselitsoeng sebelisoa linakong tsa ho kula, nako ho hlaphoheloa le joalo-joalo. Ho felisa ho pelaelo leha e le efe, ho molemo ho ikopanya le ngaka ea bana ba hao. E thusa bale lethal dose hlokahalang ya dintho tsohle 'me a nke divithamini. Ho phaella moo, libaka tsa bohle ba na le litheko fapaneng. Ho ke ke ha hlokahala hore ho lefa ho feta bakeng sa sete tšoanang likarolo. Ka thoko, o ka khetha divithamini bakeng sa bana ba neng ba lefu matla le tsela ea lithibela-mafu. Tabeng ena, mosebetsi oa bona ke ho boela normalize ka tekano microflora mala. Feela ebe noa vithamine mehahong e utloahalang.

Ke lokela ho qoba eng?

Toddlers hangata habonolo ho kulisa. Ka bomalimabe, divithamini tse ngata bakeng sa bana ho tloha 1 selemo na colouring le flavoring. Di boletsweng sehlopha sa. Haeba ngoana oa hao a ke ke a mamella lintho tse itseng, ho molemo hore a tlohele ho reka mehahong e joalo.