Albert Ellis ke mang? Ke eng e tsejoang e le "Psychotraining ka mokhoa oa Albert Ellis"?

Psychology ke e 'ngoe ea mekhoa e tummeng ka ho fetisisa ea lilemo tse mashome a fetileng a fetileng. Sena ha se makatse - batho ba bangata ba batla ho utloisisa mekhoa ea tsebo ea batho. Bothata feela ke hore ba bangata ha ba khone ho e bala le bona ka bobona. Ke batho bana ba ileng ba bona bamameli ba hae e le Albert Ellis. Libuka tsa monna enoa li thusa ho hlōla lithibelo tsa ka hare mme li qala ho tsoa pherekano e rarahaneng ea tsebo ea hae.

Ntho e 'ngoe ea histori

Albert Ellis o hlahetse hoetla ka 1913 mme, ha a se a phela lilemo tse 93, o shoele lehlabuleng la 2007. Ke setsebi sa kelello sa Maamerika le setsebi se nang le kelello. Qalong, Albert o ile a leka ho etsa khoebo, 'me joale - mosebetsi oa ho ngola. Empa kapele o ile a lemoha hore mosebetsi oa hae e ne e le oa kelello. Ka 1943, o ile a fumana lengolo la mahlale Lefapha la Kliniki ea Psychology ea Univesithi ea Columbia. Ka 1946, o ile a sireletsa thuto ea hae, 'me a fumana koetliso e eketsehileng ea psychoanalytic.

Qalong, Ellis o ne a susumelitsoe haholo ke Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler le Harry Sullivan. Empa hoo e ka bang bohareng ba mashome a mahlano, o ne a nyahame kelellong. Albert Ellis o tsejoa e le setsebi sa thobalano le setsebi sa thuto ea thobalano. O ne a ikakhetse ka setotsoana ho theha tsela ea hae ea ho rarolla mathata. Ka 1955, mosebetsi oa hae o ne o bitsoa ka mokhoa o utloahalang-phekolo ea maikutlo ea boitšoaro. A re shebeng hore na ke eng.

Ho ipapisa le maikutlo-phekolo ea maikutlo

E na le maikutlo a sa sebetsaneng le boitšoaro bo bobe ka lebaka la tlhaloso ea phihlelo (eseng hobane e hlaha). Ka mantsoe a mang, ho hatisoa maikutlo a fosahetseng a ho nahanisisa - litumelo tse sa utloahaleng. Tsena tsohle li entsoe ke Albert Ellis. Ho ipapisa le maikutlo-maikutlo a maikutlo ka karolo ea eona ea thuto e na le litlhaloso tse 'maloa tsa kamano le likarolo tse ngata tsa kelello.

Lintlha tse ling mabapi le sena li ka ahloloa ka ho bala lihlooho tsa libuka tsa Ellis. Tlhahlobo e khutšoanyane ea bona e tla kenngoa ka tlase. Setsebi sena sa kelello se ile sa bōptjoa 'me sa eteloa ke Mokhatlo oa Albert Ellis, mosebetsi o sebetsang oo a sa kang ao khaotsa bophelong bohle ba hae.

Humanistic Psychotherapy

Ho ea ka khopolo ena, batho ba sekametse ho bōpa kelello e sa utloahaleng ea kelello. Ka moralo oa phekolo ea maikutlo-ea maikutlo, sena se bitsoa monahano o sa utloahaleng. Bukeng ena, Albert Ellis o re mathata 'ohle ao motho a ka ithorisang ka' ona ke phello ea mokhoa ona oa batho bophelong ba bona. Mathata le menahano e hlahang le rona, ho ea ka buka ena, ke phello ea litsela tse ngata tsa "ho hlokahala," "e lokela," le "e lokela."

Ka sebele, motho e mong le e mong o tobana le mathata a sebele. Ke feela boima bo tebileng le bo tšosang bo tsamaeang le liphihlelo - tsena ke litemona tse sa tloaelehang le tse iqapetsoeng. Motho a ka laoloa kaofela. E ama maikutlo a maikutlo, maikutlo le boitšoaro. Hobane ho se phethahale ha maikutlo ho sa tsotellehe, motho o qala ho utloa bohloko, joale ka mokhoa o tšoanang o ka ikitlaetsang hore a khaotse ho hlokofatsoa.

Mokhoa oa ho utloahala-phekolo ea maikutlo ea boitšoaro

Buka ena o ile a ngola ka ho ngolisanoa le Windy Dryden. E qala ka taba ea hore mohlala o tloaelehileng oa therapeutic o qala ho nkoa. Joale mekhoa ea eona e fapa-fapaneng (e kang motho ka mong, molekane, lelapa le thobalano) e hlalositsoe. Buka ena e na le mehlala e mengata ea sebele e tsoang mekhoeng e bontšang menyetla ea kopo bophelong ba sebele.

Morero oa oona o ka sehloohong ke ho thusa litsebi tsa mafu a kelello le baeletsi ho sebetsa. Le hoja e tla ba thuso ho ba batlang feela ho thusa batho le ba thahaselloang kelello-maikutlo a maikutlo. Empa mosebetsi oa bohlokoa ka ho fetisisa ke buka ea boraro, eo ho buuoang ka eona sehloohong.

Koetliso ea kelello ka mokhoa oa Albert Ellis

E etselitsoe batho ba bangata. Molaetsa oa eona o ka sehloohong - ha ho joalo ha u lokela ho inehela tekong ea ho se thabe. Pono ena e bonolo e tšehetsoa ke lenaneo le hlakileng la liketso maemong a fapa-fapaneng (a leng ao ho nang le a bohlokoa haholo le a rarahaneng, a kang lefu la moratuoa, ho lahleheloa ke mosebetsi le linyeoe tse ling tse tšoanang). Tsena tsohle mme o khothalletsoa ka mafolofolo ho batho ba bangata Albert Ellis. Ho ithuta ka mokhoa oa hae ho ile ha thusa ho khutlela bophelong bo thabileng ho bakuli ba likete. O tla khona ho fana ka thuso ho motho leha e le ofe (ha e le hantle, o bontša mamello tabeng ena).

Mokhoa o mongata oa mekhoa e hatisitsoeng bukeng ena, e ne e fumaneha phatlalatsa ka lekhetlo la pele. Ho lokela ho hlokomeloa hore mosebetsi o ngotsoe ka puo e phelang - mongoli o bonahala eka o buisana le 'mali oa hae, a buisana le eena ka litsela tse itseng. 'Me sena se tsoela pele ho pholletsa le buka ena. Ha e le hantle, motho e mong a ka 'na a halefisoa ke eona, empa ho ea ka maikutlo a hae a ka bolela hore buka ena e baloa ka phefumoloho e le' ngoe. Ha ho makatse hore ebe ona ke mosebetsi o tummeng haholo oa Albert Ellis.

Qetello

Haeba ho na le takatso ea ho itlhalosa hantle le batho ba bang, joale thuto ea boithati ke tataiso e molemo. E tla thusa maemong a mangata a bophelo, mme kelello ea kelello e joalo. Empa e tlameha ho nahanoa hore ha ho letho le tla tsoa ho hang. Ho tla ba ho hlokahale ho arola nako ea hao esita le ho bala buka. 'Me ts'ebetsong ea mekhoa le ho felisa mathata ka ho feletseng ho nka libeke, likhoeli le maemong a sa tloaelehang esita le lilemo. Ke seo Albert Ellis le mesebetsi ea hae ba leng sona. Re u eletsa hore u bale mesebetsi ena e le hore ue sebelise ka katleho bophelong ba hau.